在这个需要相互取暖的季节即将离去的时候，有多少女性因为对自己的保护不慎而不得不做人流手术呢?女性们可要做好术后的善后工作，这样才是对自身健康最好保护。下面小编来告诉大家一些方法。

　　人流后注意这些，身体恢复的快!

　　一、人流后注意保暖：

　　人流后不要急于洗头，也不要急于洗澡，避免因受凉风导致感冒，对身体造成伤害。不要碰冷水，不能做任何的体力劳动，不可蹲著作工作、更不可熬夜，不可哭泣，不碰冷水，避免肌肉出现酸痛症状。

　　二、人流后注意休息：

　　人流手术结束后女性应在病房观察2小时。注意阴道流血和腹痛的情况，假如没有什么异常就可以回家休息。回家后需要休息至少2周时间。一般应卧床休息3至5天，若体温正常，阴道流出的血液和分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动，预防着凉感冒。

　　三、人流后注意清洁：

　　要注意外阴清洁，每天1-2次清洗外阴，。因为人流后会存在阴道出血的情况，因此要记得勤换卫生巾，勤换洗内衣库，一个月内要洗淋浴，不可盆浴，以免细菌感染，引发妇科疾病，时刻注意自己的分泌物有无恶臭，阴道有无瘙痒、红肿现象等，一旦发现以后，女性应该及时的去医院治疗。

　　四、人流后注意营养：

　　人流手术后，在饮食方面要增强营养，多吃一些含高蛋白高维生素类的食物，如：鸡蛋、牛奶、鱼类、富含维生素的当季蔬菜水果。可以多喝一点汤，比如鲫鱼汤、猪手汤等等，要忌生冷食物以及一些海鲜，才能够协助身体的恢复。

　　五、人流后注意性生活：

　　人流手术后的一个月禁止性生活，人流后卵巢和子宫功能会在一个月左右逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不做好避孕措施的话很快又会怀孕。在医生的指导下，采用合适的避孕方法比如上节育环等措施，以防再次怀孕。切不可忽视避孕工作，如果频繁的做人工流产，不仅会增加罹患妇科病的机会，而且会导致不孕。

　　温馨提醒：人流手术对女性来说就像生产一样，一定要谨慎对待，术后注意休息，多多补充营养，尤其是避孕，人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，要注意避孕，避免再次怀孕。人流后保健工作做得不到位的话，对女性的生育能力影响是非常大的。