每位女性成年以后都将面对月经来潮这一生理现象，如果不准时又加之疼痛等都是女性经常要面对的问题，或许，你以为这时作为女性的必经问题，但，并非如此，月经周期不准时、疼痛、量多量少等等，都意味着月经不调的发生，万万不可大意!

　　如果你月经开始不调，千万要开始提高警惕了!

　　1.会让你看上去容颜失去光泽魅力：长时间的月经不调会让你的内分泌错乱，也会直接的反映到皮肤的问题上，会逐渐显出暗疮、雀斑、松弛、憔悴无光泽等是护肤品化妆品解决不了的，因其是机体病变的反应。长时间不治疗的还会使你的胸部乳房下垂、无性欲影响夫妻生活、甚至记忆力退化等等。

　　2.产生失血性的贫血：一旦开始出现不规则出血症状又或者长时间月经量过多，很可能你就会出现时常头晕、无力、心慌意乱等等气血亏损的现象。如果现象严重又不及时去医院检查还会导致女性的生命安全。

　　3.加之提高了女性妇科炎症的危险:现代的医学已经证实了月经的不调会并发月经性关节炎、月经性长期牙痛、月经性的哮喘、甚至子宫内膜异位而导致生育问题等。

　　4.长期还容易引发怀孕障碍：月经的不调基本都是因为妇科疾病不及时治疗，最是常见的就是妇科炎症、卵巢囊肿、子宫肌瘤，一旦忽视不及时治疗就会导致病情越来越恶劣，导致最后不孕。

　　5.甚至直接头痛难忍：女性有百分之二十就是月经不调导致的。虽说头痛现象很是常见，但明显男性头痛发病率远远没有女性头痛发病率高，这主要与女性自身特有的生理周期有关。

　　女性朋友可慢慢养成每晚临睡前用温水清洗一下外阴的良好习惯，一定要注意的是经期的卫生;月经初期来潮的女性忌吃的过多过量和刻意节食吃的过少，还应在饮食方面加强营养，多食用一些促进红细胞生长、增强自身免疫力的食品，如银耳、骨头汤、牛奶、鸡蛋等，适当补充体内红细胞的流失并增强自身的造血功能。

　　医生提醒：不规律的作息生活时间，以及不合理的饮食也是月经失调的主要原因之一，所以妇科炎症的患者女性一定要养成规律的作息生活，切忌炎症期间还要熬夜贪睡，除此之外一定不能沾烟酒和暴饮暴食、穿衣着装一定要冷暖舒适把握分寸。