现如今，大家对于“性”的观念可能越来越开放。可一时贪欢，却迎来了意料之外的“惊喜”?这却会令一众没有任何防备的女性头疼不已。在这时候，想必很多女性都会选择无痛人流，解决意外烦恼。

　　当然，虽说无痛人流手术较小，但也还是会伤及诸位女性的健康。所以，在人流术后，这些女性患者就可以采取食补，帮助患者尽快修复虚弱的身体。以下便是这些患者需注意的几点饮食要求：

　　人流后的女性要多注意哪些饮食问题?

　　忌食：

　　人流手术后，女性患者记得不可多吃生冷的食物、饲料，而且也不可多吃冰冻的食物。否则可能会刺激了性器官的充血情况，容易造成局部出血过于严重，拖累修复速度。不仅如此，这些患者也要多注意不可食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。也少吃刺激性类的食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

　　宜食：

　　1、人流后，女性朋友的饮食应确保优质蛋白质、维生素、无机盐等的供给。也应该多补充足够的铁质，防止出现贫血。平日里，这些女性可以多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类以及多种豆制品等。

　　2、因为人流后的女性身体过于虚弱，易出汗，补充水分就要注意少量多次。而且在汗液排出时，可能会将人体内许多水溶性维生素排出体外，所以女性还应该多注意维生素的补充，多吃新鲜果蔬，这样也能保持大便通畅。

　　3、虽说身体虚弱就要注意脂肪补充，但这些进补也要以适量为主，过度反而是适得其反，还容易带给女性肥胖的困扰。一般来说，这些人流后的女性可以选择食用药膳，这样既可适当的补充足够脂肪，也不会影响了身体的修复。

　　4、部分女性在人流后食欲不佳，这时候的饮食就既要讲究营养，也要容易吸收消化，还应该符合女性的个人口味。一般的补养时间为半个月左右，但如果女性失血过多，补养时间也可以适当的延长。

　　温馨提醒：以上几点，便是女性朋友在人流后，应该引起重视的饮食要求!当然，这些女性也要注意些其他的护理，比如加强锻炼、节制性交行为、放松心情等。希望人流后的女性都能尽快重拾健康。